# Упражнения

читать 4 мин.
0 45

Ежедневное выполнение планки поможет укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, ускорить обмен веществ, улучшить осанку и развить чувство равновесия.

Перепост
Прочитать полностью